pchnięcie kulą

WITAM MAM 14 LAT ZAFASCYNOWAŁEM SIĘ PCHNIĘCIEM KULI CHCIAŁBYM ZACZĄC TRENOWAC MOJE WYMIARY WZROST 186 WAGA 80 KG CZY SIĘ BYM NADAWAŁ JESTEM Z BYDGOSZCZY POZDRAWIAM I PROSZE O ODP ! DZIEKI

Macie link do dokładnie opisanego "treningu" pchnięcia kulą ?. chodzi mi o samą technikę.. czytałem posty - Kejt i dziennik treningowy lw3 czy jakos tak.. ale z tekstu wiele sie nie nauczę

Witam mam 15lat i chciałbym poprawić technike pchania kuli. Jak ktoś ma jakieś filmiki z na których dobrze widać pchnięcie krok po kroku prosiłbym o zalączenie. Z góry dziekuje

Witam trenuje pchniecie kula od 2 miesiecy moj nauczyciel kazal mi nabrac troche masy miesniowej . I nie wiem czy zastosowac normalny trening na mase na cale cialo po 10 powtórzen czy jakis specjalny. Prosze o pomoc :D

Witam,mam pewien problem 3tygodnie temu pchalem 10,34 a teraz 8,80.bola mnie rece i nogi spadla kondycja mam14lat mogl bym dostac Jakis trening,lub diete? Ps. Za miesiac zawody.

Witam, co roku jeżdżę na zawody w pchnięciu kulą, lat 15, 4 kilogramową pchałem 12 metrów, czy ktoś ma pojęcie na ten temat i może doradzić jaki trening robić, aby zwiększyć odległość.

Witam. Ostatnio na zawodach pchnołem kulą (3kg),mój wynik to 12.65metra. Jestem w 6 klasie, chciałbym wiedziec czy to dobry wynik xDD. Proszę o szybką odpowiedz. Ps. Miałem 1 miejsce xDD.

witam. mam prosbe do was,jesli mogli byscie pow mi jakie cwiczenia pomagaja w rozwoju sily i sprawnosci w pchnieciu kula??? chodzi mi o silownie jakie wykonywac cwiczenia, z gory dzieki za pomoc-

jakie mięśnie są najbardziej zaangażowane?

kula trzeba umiec pchac. bo np bedzie dwuch jednakowych ludzi(chodzi mi o jednakowa sile, wage itp) i jeden nie bedzie mial wogole pojecia o kuli i pchne np 6m,a drugi wykorzysta cala technike i pchnie np 15 16m

Witam ostatnio byłem na zawodach szkolnych z gimnazjady finałowych i uzyskałem wynik w pchnięciu kulą 12 m i wychwycił mnie jakiś trener , dodam że na tych zawodach pchałem 2 raz w życiu :) Czy miałbym szanse jakoś zabłysnąć w tym sporcie ?

Witam. Mam do Was pare pytań związanych z pchaniem kuli. Jaki mięśnie pracują gy pchamy kulę i jakie ćwiczenia można robić żeby osiągnać leprzy wynik ? Z góry dzięki

Na wf-ie zawsze kiedy rzucaliśmy palantówką, byłam w grupie dziewczyn najgorzej rzucających. Kiedy jednak mieliśmy oceniane pchnięcie kulą, to przeciwnie byłam jedną z tych najlepszych. Od czego to może zależeć?

Witam. Jutro mam zawody, a pchnięcie kulą jest mi prawie obce. Ogólnie technikę znam i rzucam ok. 10,50m, ale chciałbym rzucać dalej. Jeżeli ktoś się orientuje w temacie, proszę o wskazówki, jak dalej rzucać. Z góry dziękuję.

Proszę żebyście napisali i;e rzucaliście kulą w jakim wieku i ile ta kula ważyła bo niewiem czy moge uważać się za takiego co dobrze to robi;

Ile metrów pchają kule na zawodach małopolskich gimnazjaliści? Wie ktoś ile pchali najlepśi rok temu?

Witam. Mam do was pytanie . Jaki trening muszę wykonywać aby dalej pchać? Dynamiczny czy na mase/ siłe?? Mam kule 5 kg i kupuje jeszcze 3 kg i 7,5 kg. Jeśli ktoś trenuje pchnięcie kula proszę o jakieś rady :) pozdrawiam i licze na konkretne odpowiedzi :)

Czesc ; ] mam 15 lat i pcham kulą ale jeszcze nie opanowałem techniki bo jakoś nie chce zaskoczyc ale efekty przyjdą z czasem dziś byłem na zawodach i pchałem najlepsza próba to było 10.72 czy to dobrze ? czy zle prosze o odpowiedz i pochwalenie sie swoimi wynikami tylko roczniki 1996-1997

Witam. Czy wiecie moze gdzie można w Czestochowię trenowac pchnięcie kulą? Może na stadionie lekkoaletycznym są możliwości treningu profesjonalnego. Serio wiąże z tym dalsze plany ale kurce nie wiem gdzie : ( tylko w szkole bede trenował a chciałbym również gdzieś indziej : ) Pozdrawiam : )

Witam mam 15 lat jestem dość wysoki i silny ale wiem że siła to nie wszystko liczy się technika ucze się techniki z kłębka i chciał bym dalej to trenować ponieważ jest to jakieś zajęcie na życie a więc kulą 3kg pcham 11.30 a kulą 5kg pcham 9.12 -9.14 czy opłaca się to jeszcze trenować